04
sept
la creatine
Kestion diététique
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Message de dreamer
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04
sept
Prise de masse
Kestion diététique
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Message de ludo-lafay
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01
sept
recherche nutritioniste
Kestion diététique
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Message de oneshot
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Kestion diététique
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Message de Littlebob
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Manger équilibré et varié, vous y arrivez mais adopter les bonnes portions dans votre assiette à chaque repas n’est pas toujours aisé. Pourtant, avoir les portions idéales vous garantit un apport suffisant en nutriments et micronutriments ainsi qu’une bonne satiété limitant ainsi les grignotages. Si vous n’avez pas le compas dans l’œil, vous pouvez l’acquérir en vérifiant les grammes sur les emballages et en vous munissant d’une balance de cuisine. En un clin d’œil, vous aurez les bonnes portions dans votre assiette. Autre solution, les astuces du nutritionniste Jean Michel Cohen. Il les partage avec vous et il vous donne quelques repères simples à adopter au quotidien.
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30
août
nutrition PERI cardio
Kestion diététique
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Message de MIDOU
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29
août
Question sur la seche.
Kestion diététique
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Message de Toto
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28
août
Après régime..
Kestion diététique
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Dernier message par vuk
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28
août
Kre-Alkalyn !??
Kestion diététique
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Message de vuk
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25
août
Acides gras saturés
Kestion diététique
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Message de Freddie_Mercury
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